domingo, 20 de mayo de 2018

Voz que resuena...



Escucho mi voz,
resuena dentro mío,
me ayuda a entender...

Escucho mi voz,
suele tener respuesta
a mis preguntas...

Escucho mi voz,
dejo que me aconseje,
me sabe guiar...

lunes, 7 de mayo de 2018

Buen guardian...

Angelito que acompañas

mi paseo por la vida

te pido que cada día

pueda sentir esperanza,

que habite en mi la confianza

de que en tus alas me envuelves,

de todo mal me proteges

y que rodeada de tu amor

puedo superar con valor

contratiempos y reveses...

martes, 24 de abril de 2018

56 vueltas...


El día de ayer mi vida completó la vuelta número 56 y estuve pensando en lo rápido que pasa el tiempo y lo distinta que puede ser cada vuelta entre sí.

Si miro hacia atrás veré con sorpresa que ha habido de todo en este largo camino, alegrías, tristezas, planes, aventuras, calma, pesar, sueños, temor, indecisión, júbilo, inocencia, pérdida, experiencia, dolor, amistad, compañía, amor, apego, decepción, nostalgia, decisión, desapego, aprendizaje, risa, soledad, paz, rabia, estrés, armonía, conocimiento y muchos etcéteras.

Todos así, mezclados, amasados entre si, convertidos en uno solo llamado vida! 
Vida que agradezco! Vida que me alegra! Vida que celebro! Vida que vivo!

sábado, 14 de abril de 2018

Una lágrima cayó en la arena...


Llorar es tan necesario y reconfortante como reír, sin embargo, no está bien visto. El llanto incómoda, avergüenza, desconcierta.
"No llores", oímos decir muchas veces. "No estés triste". "No es bueno llorar". "Hay que ser valiente". "Los hombres no lloran", y así una larga lista de frases que resuenan en nuestros oídos y nos impulsan a refugiarnos en la soledad para soltar alguna lágrima y desahogar así la tristeza.
Llorar es consolador, es bueno y necesario desahogarnos, ayuda a cerrar capítulos. Nos facilita el recobrar la sonrisa y deja adentro una agradable sensación de tranquilidad. Y si al llorar, nos permitimos recibir un abrazo que acompañe el bienestar será doble. Rompamos con este prejuicio.

viernes, 6 de abril de 2018

Amor y respeto...



Decir no a la violencia significa vivir con respeto y amor. Respeto y amor hacia nosotros mismos, respeto y amor hacia los demás. Respeto y amor a las diferencias, respeto y amor a las similitudes.

En los pequeños gestos, en las grandes acciones, respeto y amor.

Hagamos que esta semilla crezca y de frutos. Así podremos tener la esperanza de alcanzar la tan anhelada paz.


viernes, 30 de marzo de 2018

La vida es cambio...


En constante movimiento
Va transcurriendo la vida
La noche da paso al día
Y nos cambia el argumento
A pesar de ello yo siento
Grandes dosis de alegría
Y me llena de energía
Ir de sorpresa en sorpresa
Moverme con ligereza
Vivir con algarabia...

sábado, 24 de marzo de 2018

Silencio y paz...



Difícilmente transcurre un día en nuestra rutina en que guardemos silencio. Siempre tenemos algo que decir, algún comentario que hacer, alguna respuesta que dar, alguna réplica o reclamo que sale casi instintivamente y sin mucho cavilar.

Esta última semana ocurrió que mi voz se esfumó, desapareció, decidió tomar un descanso y enmudeció. Al intentar hablar, muy aparte del esfuerzo que esto le ocasionaba a mi garganta, solo lograba emitir algún que otro sonido con una voz que no identificaba como propia y alternada con sílabas silenciosas por lo que tuve que optar por callar la mayoría de veces y hablar solo lo mínimamente indispensable.

Y resultó toda una experiencia.  En mi mente si que hablaba, pero al no pronunciar las palabras, me ponía a reflexionar sobre lo que quería decir y me di cuenta cuan importante resulta en ocasiones guardar silencio y escuchar. Guardar silencio y acompañar. Guardar silencio y comprender. Guardar silencio y no sentenciar. Guardar silencio y simplemente estar.

Ahora ya mi voz empieza a sonar, pero tras esta experiencia/reflexión espero saber también a veces guardar silencio y escuchar.

viernes, 16 de marzo de 2018

Arte o terapia...



Sucede a veces que nos sentamos a escribir con una idea en mente, y al empezar a plasmar aquello que queremos contar empieza a salir algo completamente nuevo, distinto, que va tomando forma conforme aflora.  

Y se abre camino, y se llena de detalles, y sentimos que los dedos se pierden a toda velocidad en el teclado, y hasta olvidamos lo que originalmente pensábamos escribir.

Por ello pienso que escribir es un acto de valor, pues al hacerlo así, instintivamente, quedan expuestos pensamientos y sentimientos y es inevitable dejar una huella propia en nuestro escrito. Como una huella digital que nos identifica, que dice quiénes somos, con que soñamos, qué cosas nos preocupan y cuáles nos hacen sonreír.

Es casi como desnudar el alma, mostrar nuestra vulnerabilidad, abrir una puerta a nuestro interior, pero a la vez es un alivio sacar a la superficie todo aquello que duerme dentro y luego sentir que un poco de sol y aire fresco ventilan ese interior.

sábado, 10 de marzo de 2018

Una cita muy especial...



Algunas tardes acudo a una cita conmigo misma. Me apresuro en terminar mi trabajo, me tomo un tiempo para arreglarme y salgo apresurada. Tengo tanto que contarme! 

Generalmente el encuentro es en la misma banca del mismo parque ( tal parece que ambas somos rutinarias 😇). Me sorprende que al llegar siempre me estoy esperando. Me siento a mi lado, sonrío y luego conversamos o guardamos silencio, contemplamos, ordenamos nuestros pensamientos, opinamos de las novedades y cuando llega el momento de despedirnos y volver inevitablemente regreso renovada y con tranquilidad en el alma. 

Que agradables que son esos encuentros!

viernes, 2 de marzo de 2018

Vive



Ya perdoné errores casi imperdonables.

Traté de sustituir personas insustituibles,

de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.

Ya me decepcioné con algunas personas,

mas también yo decepcioné a alguien.

Ya abracé para proteger.

Ya me reí cuando no podía.

Ya hice amigos eternos.

Ya amé y fui amado, pero también fui rechazado.

Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.

Ya viví de amor e hice juramentos eternos,

pero también los he roto y muchos.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos.

Ya llamé sólo para escuchar una voz.

Ya me enamoré por una sonrisa.

Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y…

Tuve miedo de perder a alguien especial

y terminé perdiéndolo

¡pero sobreviví!

¡y todavía vivo!

No paso por la vida

y tú tampoco deberías sólo pasar… ¡Vive!

Bueno es ir a la lucha con determinación

abrazar la vida y vivir con pasión.

Perder con clase y vencer con osadía,

porque el mundo pertenece a quien se atreve

y la vida es mucho más para ser insignificante.”

Charles Chaplin

viernes, 23 de febrero de 2018

Música en el alma...





La vida es como la música, tiene magia, ritmo y color. Tiene compás, tiene armonías, tiene sus disonancias y sus bemoles. Tiene movimientos llenos de alegría, y otros llenos de melancolía. 

La música es fiel reflejo de lo que llevamos dentro.  Instintivamente buscamos música afín a nuestro sentir del momento o nos dejamos llevar por ella.

Nos invita a movernos o a reposar, a cantar o a guardar silencio,  nos permite danzar y expresar.


Vibra la música, vibra la vida, vibran las almas con energía…

viernes, 16 de febrero de 2018

Decisiones....cada día....



Aún cuando decimos 
que nos cuesta tomar decisiones, 
el simple hecho de no decidirnos 
es ya una decisión.

viernes, 9 de febrero de 2018

Por la ruta de los recuerdos...


La vez pasada mi hija me propuso un paseo bastante significativo. Me sugirió hacer una caminata que incluyera los sitios en los que he vivido a lo largo de mi vida y me pareció tan tentadora la propuesta que acepté de inmediato.

Nuestro recorrido duró alrededor de 3 horas y abarcó prácticamente toda mi vida. Si bien es cierto que uno carga los recuerdos consigo, pude comprobar que al visitar los lugares, los recuerdos cobran vida y uno vuelve a ver escenas pasadas o incluso puede revivir momentos que parecían olvidados.

Escuché una vez mas las botellas que el lechero hacía sonar avisando que dejaba la leche en la entrada del edificio.  
Olí la hierba luisa que mi abuelita cultivaba en el jardín para preparar la infusión de la tarde. 
Me vi de pequeña sentada en el murito esperando que llegase la movilidad del colegio a recogerme.
Ví el árbol de moras  de mi cuadra y probé una vez mas la dulzura de sus frutos.
Pude verme de adolescente sentada en la quinta  en que vivía, rodeada de amigos conversando y disfrutando de la vida.
Escuché la música disco sonar en la antigua radiola Grundig de casa, y volví a bailar las parrandas panameñas.

Y así uno tras otro fueron sucediéndose los recuerdos, los momentos, los eventos.

Definitivamente fue un paseo que disfruté mucho, un verdadero paseo al pasado.

viernes, 2 de febrero de 2018

Planes pendientes...


Zurcir palabras,
colorear momentos,
coser recuerdos,
esbozar sonrisas,
bordar historias,
dibujar sentimientos,
remendar heridas,
enmarcar pensamientos,
pespuntear emociones,
pintar poemas,
parchar dolores,
hilvanar letras,
calcar vivencias,
plasmar sensaciones...

viernes, 26 de enero de 2018

Giros inesperados...



Vertiginosos
los giros de la vida,
saben sorprender...

viernes, 19 de enero de 2018

Hay días y días...



Hay días en los que las palabras corren alborotadas por los pensamientos buscando la forma de salir transformadas en historias. Se aglomeran en los intersticios, llenan los pasadizos, se empujan y pugnan por lograr llegar a la puerta y traspasar el umbral que las convierta en protagonistas.

Hay días en cambio en los que reina un absoluto silencio. Días en que pareciera que todas las palabras  están en reposo, jugando a las escondidas o en plena hibernación. Como si sintieran que no es el momento apropiado para salir de la oscuridad y tener al fin algo importante que contar.

Quizás habría que considerar aprovechar los días de abundancia y abrir una especie de libreta de ahorros en la que guardar cual preciada semilla algunas palabras de reserva para aquellos días en los que la sequía vuelva a imperar.

martes, 16 de enero de 2018

Milagros cotidianos...



El año pasado tuvimos que mudarnos y de vivir en una casa en la que tenía un  jardín  pequeño pero lleno de vida, pasé a vivir en un departamento en el tercer piso de un edificio que no cuenta con áreas verdes.  Felizmente es una zona que tiene parques cercanos así que pensé que eso compensaría la ausencia de mi jardín.  Cual no seria mi sorpresa al escuchar por la ventana el canto cercano de un pajarillo y al voltear el rostro descubrir que no uno sino dos pequeñuelos visitan el poste frente a la ventana de mi oficina y me dedican notas de alegría por las mañanas.




El día de ayer se me presentaba un día complicado en el trabajo, algunos clientes no cumplieron con sus pagos a tiempo y esto me ocasionó un rompedero de cabeza para cumplir a mi vez con obligaciones adquiridas. Pensaba preocupada qué hacer y para distraerme un momento entré al facebook y lo primero que leí fue un cartel que decía: "cierra los ojos y di gracias". Así lo hice y pensé, es verdad, ya se compondrán las cosas..... y así fue, a lo largo del día surgieron milagros inesperados y el día que parecía complicado se resolvió por si solo.




Hoy por la mañana salí a correr al parque como cada mañana, con la diferencia de que hoy amaneció soleado muy temprano y el calor era bastante intenso. Corría con cierta dificultad tratando de buscar zonas con sombra cuando descubrí revoloteando cerca mío una hermosa mariposa  y me distraje mirándola y olvidé por un momento el calor, y la mariposa siguió dando vueltas por el parque hasta que terminé mi rutina , obviamente distraída del calor y contenta con la grata compañía.

viernes, 12 de enero de 2018

El mundo al revés...



Extraño mundo
que exalta los conflictos
y no así la paz...

viernes, 5 de enero de 2018

Hoy tengo ganas...



Hoy tengo ganas de cantar
un canto que me permita
abrir la puerta a la alegría
y cantarlo para ti.

Hoy tengo ganas de reír
y lograr que mi sonrisa
tienda puentes de armonía
en una espiral sin fin.

Hoy tengo ganas de soñar
que si unimos nuestras manos
lograremos el gran sueño
de tener un mundo de paz.

Hoy tengo ganas de vivir 
de sentir que mi corazón
se agita con emoción
y late con frenesí.

Hoy te invito a compartir
mis ganas de sonreír
para cantar y soñar
la alegría de vivir!

sábado, 30 de diciembre de 2017

Borrón y cuenta nueva



Una vez mas nos encontramos despidiendo un año y a puertas de estrenar otro nuevecito y completo. Me preguntaba qué escribir, cómo saludarles.

No soy de aquellas personas que hacen un balance de lo que se va y una nueva lista llena de buenos propósitos a llevar a cabo en el nuevo año.

Creo que cada día es un nuevo empezar, una nueva oportunidad, una hoja en blanco esperando ser llenada. Por ello mis deseos hoy son simples. Que tratemos de vivir cada día con sentimientos bonitos, que no le demos demasiada cabida al temor, la desesperanza, la tristeza, el resentimiento, la culpa. Y que por el contrario cultivemos la esperanza, el valor, la alegría, el perdón, la estima personal. Somos seres únicos y valiosos. Que no perdamos la capacidad de soñar y sonreír.

Abrazos y buena siembra!
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